Minum Ramuan dari Kurma agar Tahan Puasa Seharian
Waktu buka puasa sering menjadi momen 'balas dendam' setelah seharian menahan lapar dan haus.
Padahal, Rasulullah saw menyunahkan mengonsumsi buah kurma saat waktu berbuka puasa.
Kurma diketahui bisa memenuhi nutrisi harian karena tinggi serat, gula alami, vitamin, dan mineral.
Oleh sebab itu, bukan cuma saat berbuka, kurma juga ternyata dianjurkan dikonsumsi saat sahur karena bisa menahan lapar seharian.
Kamu bisa mengonsumsi buah tersebut secara langsung, tetapi bisa juga dijadikan sebagai minuman.
Seperti apa resep ramuan kurma yang bisa menahan lapar dan dahaga seharian?
Cukup rendam 3-7 butir kurma yang sudah dipisahkan bijinya dalam segelas air matang. Biarkan semalaman di dalam wadah yang tertutup.
Minum air rendaman tersebut dan makan kurmanya saat sahur.
Kombinasi tersebut dipercaya busa memberikan energi cepat dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
(arm/arm)
