Bisa Bikin Perih, Ini 7 Buah yang Harus Dihindari Saat Buka Puasa

Berbuka puasa dianjurkan dengan makanan yang manis dan segar seperti buah-buahan.

Namun, faktanya tidak semua buah cocok disantap saat buka puasa karena ada beberapa jenis yang memicu rasa perih, kembung, hingga membuat asam lambung.

Dari laman Pulse.ng, simak tujuh buah yang sebaiknya dihindari saat buka puasa:

1. Apel

Apel memiliki banyak serat bagi tubuh. Sayangnya, bila dimakan mentah kala perut kosong seratnya akan menjadi bencana bagi lambung dan membuat kembung.

2. Pepaya

Pepaya dikenal baik bagi pencernaan. Tetapi bila dimakan saat perut kosong akan memicu efek laksatif yang bisa membuat rasa mulas.

3. Semangka

Semangka kaya akan air dan gula alami yang menyegarkan. Namun, kandungan tersebut bisa memicu lonjakan gula darah saat berbuka.

4. Mangga

Mangga dikenal buah yang lezat dan kaya vitamin tetapi tinggi fruktosa. Bila dikonsumsi saat perut kosong akan membebani pencernaan.

5. Pisang

Pisang kaya akan kalium dan magnesium yang baik bagi tubuh. Namun bila dimakan saat perut kosong akan menimbulkan rasa tak nyaman.

6. Buah Citrus

Buah citrus seperti jeruk, lemon, serta anggur mengandung asam tinggi yang bisa memicu iritasi lambung.

Efeknya bisa berupa perih, mulas, gastritis, hingga heartburn atau nyeri terbakar di dada.

7. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat keras bila dikonsumsi saat perut kosong dan membuat perut menjadi perih.