Lari Jadi Healing, Febby Rastanty Bagikan Tips Konsisten hingga Raih Six Star Medal
Febby Rastanty menjadi salah satu artis Tanah Air yang konsisten olahraga lari. Febby telah mengikuti banyak ajang lari dunia, seperti Chicago Marathon, Boston Marathon, hingga New York City Marathon.
Pemain film Balada Si Roy itu mengungkapkan bahwa lari merupakan salah satu metode self-healing favoritnya untuk menjernihkan pikiran di sela rutinitas yang padat.
"Lari tuh healing aku, jadi sambil lari sambil dengar lagu, terus nggak ngobrol sama orang, itu escape-nya aku," ungkap Febby Rastanty.
Febby kemudian membagikan tips untuk konsisten dalam berlari: Menetapkan target. Bagi Febby, target sangat penting agar semangat lari tetap membara.
Febby sendiri memiliki target menamatkan enam ajang marathon paling prestisius di dunia, yaitu Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago, dan New York City, lalu mendapatkan medali The Abbott World Marathon Majors Six Star.
"Motivasinya mungkin cari goals, cari tujuan. Kalau aku, karena ngejar World Major Marathon, yang ada six star itu, jadinya konsisten berlari," kata Febby.
Febby pun telah mencapai target tersebut pada November 2025 lalu di New York City Marathon. Ini merupakan impian Febby untuk mendapatkan six star medal sebelum usia 30 tahun.
Sementara untuk yang baru mulai berlari, Febby Rastanty juga menyarankan untuk menetapkan target dan tujuan agar kemampuan lari terus meningkat.
"Cari goals, misalnya sudah bisa 5 kilometer, terus 10 kilometer, kalau sudah bisa 10 kilometer, 21 kilometer. Kalau nggak punya tujuan, larinya tuh males, besok-besok saja," pungkasnya.
(KHS/KHS)
