Si Morning Person, Orang yang Suka Bangun Subuh Punya 5 Kualitas Unik Ini
Si Morning Person, Orang yang Suka Bangun Subuh Punya 5 Kualitas Unik Ini
Bangun sebelum matahari terbit mungkin terasa berat dan bukan kebiasaan semua orang. Namun, bagi orang yang terbiasa bangun di waktu subuh atau saat dunia masih gelap gulita, mereka memiliki beberapa kualitas diri yang berbeda dari orang lain.
Mengutip dari Your Tango, fakta psikologis dan sejumlah studi menyebutkan, orang tipe early bird kepribadian dan kualitas yang unik banget dibanding mereka yang tidur sampai siang. Berikut rangkumannya.
1. Cenderung Lebih Pintar
Studi dari University of Texas menunjukkan bahwa pelajar yang bangun pagi punya prestasi akademik lebih tinggi dibanding mereka yang bangun siang. Mereka ini juga visioner, suka merencanakan masa depan dan tidak takut mengejar target.
2. Lebih Bahagia secara Keseluruhan
Bangun subuh sebelum kebanyakan orang ternyata bikin hidup terasa lebih nikmat. Paparan cahaya pagi tidak hanya bikin tubuh segar, tapi juga bantu meningkatkan suasana hati secara alami. Sedikit waktu 'me-time' saat dunia masih sunyi juga bisa bikin lebih bahagia.
3. Sehat Jadi Identitas
Bangun pagi bukan sekadar kebiasaan, melaikan gaya hidup. Orang yang bangun pagi cenderung punya jadwal olahraga teratur, sarapan sehat, dan ritme tidur yang tertata rapi. Hal tersebut mendukung kesehatan tubuh dan pikiran secara menyeluruh.
4. Lebih Produktif
Dengan bangun saat subuh, seseorang bisa menyelesaikan lebih banyak hal sebelum orang lain bangun. Sebuah riset dari Jerman membuktikan early risers merasa lebih terkendali dan produktif dalam sehari-hari mereka. Suasana pagi yang sepi terasa sempurna untuk fokus tanpa distraksi.
5. Lebih Optimis dan Percaya Diri
Banyak riset menemukan, orang yang bangun pagi punya tingkat optimisme, rasa puas terhadap hidup, serta kesadaran sosial lebih tinggi dibanding night owls. Artinya, si morning person tidak hanya produktif, tapi juga stabil secara emosional.
(KHS/dis)
