Amalan Ayat Suci yang Jadi Rahasia Awet Muda Yuni Shara
Yuni Shara selalu mendapatkan pujian sebagai artis yang awet muda karena di usianya yang lebih dari setengah abad masih terlihat singset dan bugar.
Meskipun tidak memiliki jawaban dari pertanyaan tersebut, Yuni Shara mengungkapkan beberapa hal yang mungkin menjaga kondisi tubuhnya tetap bugar dan aura yang terpancar dari wajahnya.
"MasyaAllah mungkin aku (bertubuh) kecil, pertama itu, kedua, saya acceptance dengan umur saya yang banyak, dengan keriput, dengan uban, semua aku terima," ujarnya dalam podcast Atta Halilintar.
Selain itu, Yuni Shara juga rajin mengonsumsi jamu tradisional sejak usia remaja. Hal itu dipercaya menjadi salah satu kunci awet mudanya.
"Dulu mama itu kita mesti minum kunyit asem, beras kencur, itu mesti. Daun sirih yang direbus," ujarnya.
Seiring dengan bertambahnya usia, juga membuat Yuni Shara semakin ketat dalam menjaga asupan ke dalam tubuhnya.
"Pagiku sarapan, telur tiga perempat mateng, alpukat dan pepaya, kopi nggak pakai gula. Kesadaran untuk nggak nyampah di perut," terangnya.
Selain fisik, Yuni Shara juga menjalani kehidupan yang sehat untuk mental dan kejiwaannya. Ia saat ini lebih mensyukuri hidup.
"Pagi itu aku bacain Al Fatihah buat badanku dulu sebelum turun tempat tidur, aku terima kasih ke badanku. Sebelum tidur pun aku lakukan hal yang sama. Apa yang dipilih untuk mentalku biar sehat terus, biar waras terus," tambahnya.
Selain itu, Yuni Shara juga memiliki rutinitas melakukan stretching dan vocalizing selama lima menit di pagi hari, kemudian menyapa tanaman di kebunnya.
"Dulu dibilang kayak orang gila, tapi saat orang menyukai tanaman, ada kalanya orang mulai percaya alam semesta. Dia (tanaman) makhluk hidup juga, harus disapa. Itu rasa syukur," terangnya.
(arm/arm)
